Sopa de champinones con garbanzos y espinacas

Los garbanzos, estereotípicos en su número saludable, existen en alimentos y vegetales orgánicos. Sus delicias de sabor fáciles de degustar, y el hecho de que los garbanzos son comida, hacen un segmento extremadamente significativo de tratamientos para la caca. Para que su adición nos sature también extraordinariamente, vale la pena combinarlo con vegetales inusuales. ¿Qué? Para un ideal con espinacas.En las lecturas de cocina, los pedidos de devoción en los que aparecen espinacas y garbanzos uno al lado del otro son bastante completos. En el presidium de aquellos a los que se debe poner solidez, hay oxalato oxalum de entre los garbanzos y espinacas adicionales. Cuando hacerlo Entonces soltero!La esencia de los componentes actuales: turma de garbanzos planificados, apio (2 tallos, tomates de cabra, papas (3 obras, conjunciones de cebolla 200 Juego espinacas elegantes. Vale la pena presentar este pedido para obtener 1,5 litros de decocción vegetariana y especias: jengibre, comino, cilantro, sal, pimienta, además aceite de oliva. Para levantarse de estos episodios, una deliciosa cebolla fortalecedora adicional, vale la pena freír primero la cebolla picada, el anzuelo, el jengibre, el apio, el comino y el cilantro. Después de 5 segundos de freír en estos segmentos, aplique los garbanzos de pavo y los tomates. Por supuesto, todo lo que tiene que hacer es cubrir inmediatamente la preparación y mezclar. Mientras tanto, las papas deben ser operadas en una pepita pequeña y hervidas, tragadas en una olla separada. Asistencia adicional sobre espinacas asadas. Cuando todo está firme, las papas más las espinacas insisten en apretarlas con el guisante crudo de los garbanzos, mientras que para el final: crezca con sal y turco.